• Kayo YOGA

    身体が硬い、体幹が弱い、心身が疲れやすい・・・

    まずは呼吸が深まる心地よさを感じてみましょう

    ヨガ哲学には心を研ぎ澄まし、よりシンプルに生きるヒントがたくさん隠されています

    皆様の安全を第一に考え、5月いっぱい、またはその先までは休講します

    残念ですがどうぞお気をつけてお過ごし下さい。

     

    Instagram

    @kayoyoga_uno

    インスタグラムでヨガクラスをライブ配信しています!

    次回

    2020年5月27日水曜日 午前11時〜

    30分間くらいです

    どなたでも無料で参加できるのでお気軽にどうぞ

    ZOOM ヨガ はじめます
    スマートフォン、タブレット、パソコンがあれば始められます。

    私から一方的にではなく、皆さんでお話したり、お互いの様子がみられます。


    今は人と話すことでリラックスしたり気持ちを解放することが大切かと思います。少しお話ししながらヨガしましょう!

    上手く出来るかわからないのですが、

    今のところ会員様のみ
    もしくは面識のある方で
    よく知るみなさんに甘えて
    スタートさせてください。


    月曜の午前10時くらい〜

    火曜の午前10時くらい〜
    金曜の夜21時〜

    日曜の夜21時〜
    応相談で約30分間

    マンツーマン〜3名様くらい

    5/31までお試し価格
    30分間くらい 500円


    何回分かまとめてネットでお振込み
    またはお会いした時払いです。

     

    恐縮ですがお怪我や体調不良に関しては自己責任となります。いつも以上に気をつけてご参加いただけたらと思います。
     

    お気軽にご連絡お待ちしています!

  • Schedule

    柔軟性は問いません。男性、女性、シニアの方、若者も皆様で学び合います。

    ヨガサークル ヨガ教室 町田 鶴川 金井 野津田 多摩センター

    鶴川ヨガサークル

    野津田公民館2階または鶴川市民センター(いずれも駐車場あります)

    ※内容はその日のメンバーや体調、気候などで変わります。

    ※講師の急病や、悪天候で、まれに急に休講することもあるかもしれません。

    ご予約頂いた方には、ご連絡を差し上げますが、お手数ですが、念のため直前にホームページをご確認の上、お越しください。

     

    3月〜5月いっぱい、もしくはその先まで、コロナウイルス感染防止のため、休講とさせていただきます。

    とても残念ですが、どうぞお気をつけてお過ごし下さい。

     

    6月以降のクラスも皆様の安全第一で開催したいと思います。

    お越しいただく前にホームページをご覧いただくか、直接Kayoまでお問い合わせください。

     

    2020年6/1 月​曜日 午後 13:30〜15:00 お休み

    鶴川市民センター6/7まで休館とのことですので、お休みとさせていただきます。

     

    2020年6/8 月​曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター和室2

    2階一番奥の左手、小さい方の和室です

    鶴川ヨガサークルと書いてあります

     

    2020年6/29 月​曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター和室2

    2階一番奥の左手、小さい方の和室です

    鶴川ヨガサークルと書いてあります

     

    料金について

    レッスン料1回¥900

    体験料金を¥500

    9回レッスンに参加したら10回目は無料です!

     

    お子様は乳幼児無料、小、中学生¥500、高校生は¥800とさせて頂きます。

    お子様がご一緒に参加される場合には、事前にご相談ください。

    何卒よろしくお願い致します。

     

    持ち物

    動きやすい服装で、お飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、必要な方はお着替え

    (ヨガマットをお持ちでない方、お持ちになるのが難しい方は、予備がございますのでお声かけください)

    野津田公民館、鶴川市民センターともに、小さなスペースがありますので、そこでお着替えも可能かと思います。

    専用の更衣室ではなく狭い場所ですが、もし必要でしたらお声掛けください。

     

    一番下のページまでスクロールして、E-Mailフォームまでご一報ください↓

     

     

    榛名坂自治会館サークル

    毎週水曜日 10時から11時  60分クラス

    東京都町田市金井

    チケット制 10枚 ¥8000

    しばらくの間、感染予防のため休講とさせていただきます。

     

    プライベートレッスン

    もう少し状況が落ち着きましたら

    始めます!
    おうちに伺っても良い方のみ

     

    詳細決まりましたら追って掲載させていただきます。

     

    当面は、日頃ヨガクラスに来ていただいている方のみとなります。

    申し訳ございませんがご了承下さい。

     

    ヨガサークルたんぽぽ等、各種代行指導

  • About

    鶴川ヨガサークル 小田急線鶴川駅 / 榛名坂自治会館サークル 小田急線鶴川駅 / RISHIKESH YOGASHALA JR横浜線町田駅  

    kayo Tamura

    YOGA TEACHAR

    2010年、沖ヨガをベースとするふくヨガ、福元朗先生のクラスにて本格的なヨガの学びを始めました。

    アサナ(ポーズ)のヨガだけでなく、修正法、瞑想法、強化法、ラフター(笑いの) ヨガ、指ヨガ、また智慧のシェアリング、など多岐にわたり触れさせていただきました。

    感覚に意識を向けること、一人一人感覚も身体も違う事、当たり前の事ですが全てが新しく感じられました。

    身体への効果だけではなく、ヨガの学びが心も少しずつ柔軟にしていったように思います。

     

    2017年、RISHIKESH YOGASHALAにて真理・プラサード先生、ニーラヴ・プラサード氏に師事。

    世界最古の経典でもある、ヴェーダからのヨガ哲学、インド伝統式のアサナ、代々口頭によって引き継がれるマントラ(真言)を伝授して頂きました。

    初めはRYT200、インド政府公認の資格取得を目的とした勉強でしたが、ヨガの起源から真髄を学びました。

     

    ヨガはもともと人間のいちばん奥、生命の根源的な生きる喜びの部分に繋がるもの。

    喜びからはじまるヨガの生き方を実践できたらと思います。

     

    身体が硬い、スポーツが苦手、瞑想なんて分からない、という方も、それぞれにマイペースに、おひとりおひとり違うヨガでかまいません。

    ヨガはスポーツやストレッチではなく、本来は瞑想です。

    ご自身の一番奥、源の部分と繋がること。

    自然のなかに居るときの穏やかな心や、美しい光景に言葉がなくなる瞬間、我という個体でなく、世界の一部になっているような感覚はありませんか。

    感情や思考のその先を見つめること。

     

    またクラスでは、ポーズの出来る、出来ないは気にせず、感じたこと、気づいたことをシェアし合えたら思います。

    皆様のお力も借りて、お互いに安心して学びあえるような場所を作っていけたら幸いです。

    インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 

    ハタヨガティーチャー200H

     

    NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

     

    全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200

     

    一般社団法人 手のひらセルフケア協会
    手のひらセルフケアインストラクター

     

    ケン・ハラクマ氏考案 ラジヨガ体操

    IYCインターナショナルヨガセンター認定講師

     

    NPO法人 日本YOGA連盟 ロコモ予防ヨガ体操講座終了 ロコモケアメイト

     

    MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

     

    AEAJ認定 アロマテラピー検定1級 2級

  • Blog

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    もともと写真も、絵も、美しいものも大好きです。 日々の様子を、楽しんで、感じたことに少しヨガの智慧も織り込めたらいいなと思います。 よろしくお願い致します。
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