• Kayo YOGA

    身体が硬い、体幹が弱い、心身が疲れやすい・・・

    まずは呼吸が深まる心地よさを感じてみましょう

    ヨガ哲学には心を研ぎ澄まし、よりシンプルに生きるヒントがたくさん隠されています

  • About

    鶴川ヨガサークル 小田急線鶴川駅 / 榛名坂自治会館サークル 小田急線鶴川駅 / RISHIKESH YOGASHALA JR横浜線町田駅  

    kayo Tamura

    YOGA TEACHAR

    2011年、沖ヨガをベースとするふくヨガ、福元朗先生のクラスにて本格的なヨガの学びを始めました。

    アサナ(ポーズ)のヨガだけでなく、修正法、瞑想法、強化法、ラフター(笑いの) ヨガ、指ヨガ、また智慧のシェアリング、など多岐にわたり触れさせていただきました。

    自分の感覚に意識を向けること、一人一人感覚も身体も違う事、当たり前の事ですが全てが新しく感じられました。

    身体への効果だけではなく、ヨガの教えが心をほんの少しずつ柔軟にしていったように思います。

     

    2017年、RISHIKESH YOGASHALAにて真理・プラサード先生、ニーラヴ・プラサード氏に師事。

    世界最古の経典でもある、ヴェーダからのヨガ哲学、インド伝統式のアサナ、代々口頭によって引き継がれるマントラ(真言)を伝授して頂きました。

    初めはRYT200、インド政府公認の資格取得を目的とした勉強でしたが、ヨガの起源から真髄を学びました。

     

    いざ人前に立ち、指導することになると、自分の足りないところに焦り、出来ないところを人と比べてしまう自分に苦しみました。

    ヨガはもともと人間のいちばん奥、生命の根源的な生きる喜びの部分に繋がるもの。

    自分自身も、喜びからはじまるヨガの生き方を実践したいと思っています。

     

    また、RISHIKESH YOGASHALAでも不定期ですが、クラスを担当させていただきますので、そちらもよろしければお越しください。

     

    身体が硬い、スポーツが苦手、瞑想なんて分からない、という方も、それぞれにマイペースに、おひとりおひとり違うヨガで良いと思います。

    ヨガは本来はスポーツやストレッチではなく、瞑想です。

    ご自身の一番奥、源の部分と繋がること。

    自然のなかに居るときの穏やかな心や、美しい光景に言葉がなくなる瞬間、我という個体でなく、世界の一部になっているような感覚はありませんか。

    感情や思考のその先の、ありのままの自分を見つめること。

     

    またクラスでは、できるできない、良い悪いではなく、素直に感じたこと、気づいたことをシェアし合えたらと思います。

    皆様のお力も借りて、お互いに安心して学びあえるような場所を作っていけたら幸いです。

    インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 

    ハタヨガティーチャー200H

     

    NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

     

    全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

     

    一般社団法人 手のひらセルフケア協会
    手のひらセルフケアインストラクター

     

    ケン・ハラクマ氏考案 ラジヨガ体操

    IYCインターナショナルヨガセンター認定講師

     

    NPO法人 日本YOGA連盟 ロコモ予防ヨガ体操講座終了 ロコモケアメイト

     

    MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

  • Schedule

    柔軟性は問いません。男性、女性、シニアの方、若者も皆様で学び合います。

    ヨガサークル ヨガ教室 町田 鶴川 金井 野津田

    鶴川ヨガサークル

    野津田公民館2階または鶴川市民センター (いずれも駐車場あります)

    ※内容はその日のメンバーや体調、気候などで変わります。

    ※講師の急病や、悪天候で、まれに急に休講することもあるかもしれません。

    ご予約頂いた方には、ご連絡を差し上げますが、お手数ですが、念のため直前にホームページをご確認の上、お越しください。

     

    2019年 8/31 土曜日 ​鵠沼海岸にてサンセットBeachYOGAイベント

     

    2019年 9/3 火曜日 しっかりとエネルギーを回すフローヨガ

     

    2019年9/7 土曜日 癒しのリラックスヨガ

     

    2019年 9/19 木曜日 午前10:00〜11:30

    イメージを広げて行う 丁寧な太陽礼拝

    90分(施設の都合上、入室は9:40からになります)

    鶴川市民センター2階 、和室1となります!

    2階に上がっていただいて、広い方の和室のお部屋です

    個人利用と書いてあります

     

     

    2019年 10/1 火曜日 午前10:00〜11:30

    90分(施設の都合上、入室は9:40からになります)

    野津田公民館

     

    2019年10/12 土曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター2階 、和室1となります!

    2階に上がっていただいて、広い方の和室のお部屋です

    個人利用と書いてあります

     

    2019年10/26 土曜日 新宿御苑(予定)にてPARK YOGAイベントの予定です

    いまのところ参加費無料の予定で企画しております。

    また詳細決まり次第お知らせいたします。

    主催 yujspaceさんとbijaさんです。

     

    2019年 10/29 火曜日 午前10:00〜11:30

    90分(施設の都合上、入室は9:40からになります)

    鶴川市民センター2階 、和室2となります!

    2階に上がっていただいて、狭い方の和室のお部屋です

    個人利用と書いてあります

     

    料金について

    レッスン料1回¥900

    体験料金を¥500

    9回レッスンに参加したら10回目は無料です!

     

    お子様は乳幼児無料、小、中学生¥500、高校生は¥800とさせて頂きます。

    お子様がご一緒に参加される場合には、事前にご相談ください。

    何卒よろしくお願い致します。

     

    持ち物

    動きやすい服装で、お飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、必要な方はお着替え

    (ヨガマットお持ちでない方は、一つ予備がございますのでお声かけください)

    野津田公民館、鶴川市民センターともに、小さなスペースがありますので、そこでお着替えも可能かと思います。

    専用の更衣室ではなく狭い場所ですが、もし必要でしたらお声掛けください。

     

    一番下のページまでスクロールして、E-Mailフォームまでご一報ください↓↓

     

    榛名坂自治会館サークル

    毎週水曜日 10時から11時  60分クラス

    東京都町田市金井

    チケット制 10枚 ¥8000

    現在満席となっております。

    町田市、多摩市を中心にパーソナルレッスンはじめました

    お腹を引き締める動きを中心にやってみたい、

    できない動きがあり、人と一緒にやるのは気がひけてしまう

    RISHIKESH YOGASHALA、JR横浜線 町田駅

    ヨガサークルたんぽぽ等、各種代行指導

    Instagramはじめました kayoyoga_uno

    LINK

    ***ヨガ予約サイト*** 

    Yuj Space ユジュスペース 

    こちらからもご予約できます

     

    ***新宿 池袋 目白でのヨガ・ピラティス教室情報サイト|学びの杜***

    目白駅近くのヨガ・ピラティス教室の情報サイト、素敵な教室にきっと出会えます。

     

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  • Blog

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    もともと写真も、絵も、美しいものも大好きです。 日々の様子を、楽しんで、感じたことに少しヨガの智慧も織り込めたらいいなと思います。 よろしくお願い致します。
  • Location

    野津田公民館

    東京都町田市野津田町778-1

    野津田耳鼻科 裏

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