Kayo YOGA
身体が硬い、体幹が弱い、心身が疲れやすい・・・
まずは呼吸が深まる心地よさを感じてみましょう
ヨガ哲学には心を研ぎ澄ませ、よりシンプルに生きるヒントがたくさんあります
鶴川市民センターにてマンツーマンヨガ
月曜日の15:30〜16:30
¥3000（場所代込み）
お問い合わせください
キャンドルナイトヨガ 2024
12/27 金曜日夜18:30から
・浄化のアーサナ（ポーズ）
・キャンドルを使ったトラタカ瞑想
・ティータイム
・サットサンガ（智慧の交換）少しお話するだけなのでお気軽に
デザート付き￥２３００
ご自宅でプライベートヨガ
身体が硬いのが気になってしまう
ダイエットに向くポーズがやりたい
人目を気にせずヨガしたい
ご希望をお聞かせください
基本的にご自宅に伺います
お気軽にお問い合わせください
About
鶴川ヨガサークル 小田急線鶴川駅 / 榛名坂自治会館サークル 小田急線鶴川駅 /
プライベートヨガは現在満席となっております
Kayo Tamura
YOGA TEACHAR
2010年、沖ヨガをベースとするふくヨガ、福元朗先生のクラスにて本格的なヨガの学びを始めました。
アサナ（ポーズ）のヨガだけでなく、修正法、瞑想法、強化法、ラフター(笑いの) ヨガ、指ヨガ、また智慧のシェアリング、など多岐にわたり触れさせていただきました。
呼吸に意識を向けること、一人一人感覚も身体も違う事、全身に意識を向けてみる体験、今では当たり前の事ですが全てが新しく感じられました。
2017年、RISHIKESH YOGASHALAにて真理・プラサード先生、ニーラヴ・プラサード氏に師事。
世界最古の経典でもある、ヴェーダからのヨガ哲学、インド伝統式のアサナ、代々口頭によって引き継がれるマントラ（真言）を伝授して頂きました。
初めはRYT200、インド政府公認の資格取得を目的とした勉強でしたが、ヨガの起源から真髄を学ばせていただきました。
ヨガはもともと人間のいちばん奥、生命の根源的な生きる喜びの部分に繋がるもの。
出来ない事に目を向けるよりも、喜びからはじまるヨガの生き方を実践できたらと思います。
身体が硬い、スポーツが苦手、瞑想なんて分からない、という方も、それぞれにマイペースに、おひとりおひとり違うヨガでかまいません。
ヨガはスポーツやストレッチではなく、本来は瞑想です。
ご自身の源の部分と繋がること。
自然のなかに居るときの穏やかな心や、美しい光景や芸術に言葉がなくなる瞬間、我という個体でなく、世界の一部になっているような感覚はありませんか。
感情や思考を超えたところを見つめていきます。
またクラスでは、ポーズの出来る、出来ないという評価を手放す練習と、今の自分に合わせたボーダーラインを見極める力を大事にしていきます。
また、ヨガとして日々の修練、生活において感じたこと、気づいたことを話すこともあります。
お互いに安心して学びあえるような場所を作っていけたら幸いです。
Instagram
@kayoyoga_uno
