• Kayo YOGA

    身体が硬い、体幹が弱い、心身が疲れやすい・・・

    まずは呼吸が深まる心地よさを感じてみましょう

    ヨガ哲学には心を研ぎ澄ませ、よりシンプルに生きるヒントがたくさんあります

    鶴川ヨガサークル

    榛名坂ヨガ

    感染症予防のため、人数を制限しており、どちらのクラスも現在満席となっております

     

     

     

     

  • Schedule

    柔軟性は問いません。男性、女性、シニアの方、若者も皆様で学び合います。

    ヨガサークル ヨガ教室 町田 鶴川 金井 野津田 多摩センター

    鶴川ヨガサークル

    現在満席となっております

    野津田公民館2階または鶴川市民センター(いずれも駐車場あります)

     

    ※内容はその日のメンバーや体調、気候などで変わります

    ※講師の急病や、悪天候で、まれに急に休講することがございます

    お手数ですが、念のため直前にホームページをご確認の上、お越しください

     

    なるべくご予約をお願いいたします

     

    鶴川ヨガサークル

    少しの間お休みしております

    現在満席となっております

     

    2022年5/9 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    5/15からの週は都合によりお休みします

    何卒よろしくお願い致します

     

    2022年5/23 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    2022年5/30 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    2022年6/ 6 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    2022年6/13 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    3週目は場所が取れず、お休みします

    何卒よろしくお願い致します

     

    2022年6/27 月曜日 午後 13:30〜15:00

    90分(施設の都合上、入室は13:10からになります)

    鶴川市民センター 和室1

     

    料金について

    レッスン料1回¥1000

    体験料金¥700

    何卒よろしくお願い致します。

     

    持ち物

    動きやすい服装で、お飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、必要な方はお着替え

    (ヨガマットをお持ちでない方、お持ちになるのが難しい方は、予備がございますのでお声かけください)

    野津田公民館、鶴川市民センターともに、小さなスペースがありますので、そこでお着替えも可能かと思います。

    専用の更衣室ではなく狭い場所ですが、もし必要でしたらお声掛けください。

     

    一番下のページまでスクロールして、E-Mailフォームまでご一報ください↓

     

    感染症対策

    床、ドアの取っ手など消毒いたします。

    マスクの着用をお願いしております。

    空調はしっかりとかけますが、すべての窓を開けたまま行っています。

    また、いらっしゃる前に、体調面の変化の確認や、体温の測定をお願い致します。

     

    榛名坂自治会館サークル 

    毎週水曜日 10時から11時  60分クラス

    東京都町田市金井

    現在満席となっております

     

  • About

    鶴川ヨガサークル 小田急線鶴川駅 / 榛名坂自治会館サークル 小田急線鶴川駅 /

    プライベートヨガは現在満席となっております

    kayo Tamura

    YOGA TEACHAR

    2010年、沖ヨガをベースとするふくヨガ、福元朗先生のクラスにて本格的なヨガの学びを始めました。

    アサナ(ポーズ)のヨガだけでなく、修正法、瞑想法、強化法、ラフター(笑いの) ヨガ、指ヨガ、また智慧のシェアリング、など多岐にわたり触れさせていただきました。

    呼吸に意識を向けること、一人一人感覚も身体も違う事、当たり前の事ですが全てが新しく感じられました。

    ヨガの学びが心も少しずつ柔軟にしていったように思います。

     

    2017年、RISHIKESH YOGASHALAにて真理・プラサード先生、ニーラヴ・プラサード氏に師事。

    世界最古の経典でもある、ヴェーダからのヨガ哲学、インド伝統式のアサナ、代々口頭によって引き継がれるマントラ(真言)を伝授して頂きました。

    初めはRYT200、インド政府公認の資格取得を目的とした勉強でしたが、ヨガの起源から真髄を学びました。

     

    ヨガはもともと人間のいちばん奥、生命の根源的な生きる喜びの部分に繋がるもの。

    出来ない事に目を向けるよりも、喜びからはじまるヨガの生き方を実践できたらと思います。

     

    身体が硬い、スポーツが苦手、瞑想なんて分からない、という方も、それぞれにマイペースに、おひとりおひとり違うヨガでかまいません。

    ヨガはスポーツやストレッチではなく、本来は瞑想です。

    ご自身の一番奥、源の部分と繋がること。

    自然のなかに居るときの穏やかな心や、美しい光景に言葉がなくなる瞬間、我という個体でなく、世界の一部になっているような感覚はありませんか。

    感情や思考のその先をただ見つめていきます。

     

    またクラスでは、ポーズの出来る、出来ないという自分への評価は手放して、自分に合わせたボーダーラインを見極める力を重んじています。

    また、ポーズやヨガに関して感じたこと、気づいたことを話しながらクラスを行っています。

    皆様のお力も借りて、お互いに安心して学びあえるような場所を作っていけたら幸いです。

     

     

    Instagram

    @kayoyoga_uno

     

    インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 

    ハタヨガティーチャー200H

     

    NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

     

    全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200

     

    ケン・ハラクマ氏考案 ラジヨガ体操

    IYCインターナショナルヨガセンター認定講師

     

    日本メディカルヨガ協会

    シニアヨガ指導者養成講座修了

     

    一般社団法人 手のひらセルフケア協会
    手のひらセルフケア(指ヨガ)インストラクター取得

     

    NPO法人 日本YOGA連盟 ロコモ予防ヨガ体操講座終了

    ロコモケアメイト

     

    AEAJ認定 アロマテラピー検定1級

     

     YouTubeチャンネル

    KAYOYOGA ヨガ探求部 

    https://www.youtube.com/channel/UCwtXxtDqcADtrScuZmwH9cg

  • Blog

    ブログや最新情報の投稿を表示することができます。

    もともと写真も、絵も、美しいものも大好きです。 日々の様子を、楽しんで、感じたことに少しヨガの智慧も織り込めたらいいなと思います。 よろしくお願い致します。
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